9 июня в рамках Международного дня борьбы с наркоманией в лагере «Озорной витамин» была организована игровая программа «Мы за здоровье». Здоровье – это главная ценность в жизни каждого человека. Его не купишь ни за какие деньги. Во время проведения мероприятия ребята расшифровывали совет доктора Неболита (Подружись со спортом!), «Здоровье не купишь – его разум дарит» – под таким девизом мы провели Блиц-турнир (загадки о лекарственных растениях, ягодах, грибах и т.п.), изобразили походку спортсменов, проверили у кого самая быстрая реакция в конкурсе «Плавание», занимались дельтапланеризмом, устроили «Полеты на ядре» и в заключении самый веселый конкурс «Бадминтон», но необычный, а водный. Как всегда в конкурсах победила дружба!!! После игры ребята подкрепились витаминами – вкусные сочные яблоки пополнили запас потраченной энергии.
Перед обедом прошел мастер – класс по изготовлению кроссовок. Пусть, пока из бумаги, но некоторым так понравилось, что не стали останавливаться на одном, сделали, как положено, две!
После обеда еще одна коллективная игра на ловкость прибавила положительных эмоций в наши копилки!!!

Сегодня ребята лагеря «Озорной витамин» совершили прогулку в Дом ремёсел, где приняли участие в интересных творческих мастер-классах.
По возвращении совместными усилиями были изготовлены лукоморский дуб и златая цепь, которые потом совместились в одно целое, и, добавив учёного кота, всё превратилось в иллюстрацию к сказкам А. С. Пушкина, день рождения которого сегодня отмечает весь русскоязычный народ, и в честь которого была проведена викторина по сказочным героям.

В рамках II этапа широкомасштабной информационно-пропагандистской социальной кампании «Внимание — дети!» сегодняшний день в лагере был посвящён правилам дорожного движения.
Организована встреча с сотрудником ОГИБДД МО МВД России «Южский», проведена викторина, посвящённая знакам дорожного движения, и весёлые водительские старты.
Несмотря на то, что воспитанникам лагеря нет ещё 14 лет, они показали, что неплохо разбираются в дорожных знаках и в ситуациях, могущих возникнуть на дорогах.

Положение о конкурсной процедуре отбора детей на участие в дополнительной общеразвивающей программе "Юный правовед" ВДЦ "Артек"

        Положение о конкурсе на участие в дополнительном общеразвивающем модуле "Юный правовед" в рамках дополнительной общеразвивающей программы "Проба в профессиях" ВДЦ "Океан"

        Положение о конкурсной процедуре отбора детей на участие в дополнительной общеразвивающей программе "Юный правовед" ВДЦ "Орленок"

Сегодня на открытии регионального этапа Всероссийского слета юных туристов наших ребят из туристической студии «Движение» наградили за 3 место в областном конкурсе на лучшее туристско-краеведческое путешествие среди обучающихся Ивановской области 2024 года.

#ЮжаДЮЦ

Профилактика неинфекционных заболеваний. Памятка.
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40%è являются преждевременными.
Согласно определению BO3, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарной диабет.
50%t вклада в развитие XНИ3 вносят основные 7 факторов риска: курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1.Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
2.Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3.Правильно питаться:
- ограничить потребление соли (до 5 г/сутки — 1 чайная ложка без верха);
- увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400—500 rp. в день — 5 порций);
-увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
-снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20—30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
-ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный caxap (сладкие газированные напитки и. сладости);
- не курить;
-отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;
-быть физически активным:
Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности.
Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.
Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья.
Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки — 2-3 раза в неделю).
Ссылка на Портал «TAKZDOROVO.RU»:
clck.ru/RtYZ5 - «Заболевания» - «Неинфекционные заболевания».